刘阿姨今年56岁，退休后没什么事情，没有跟朋友聚的时候下午会午睡很长时间。 最近她经常一午睡就睡到晚饭，每次醒来整个人疲惫不已，甚至比没睡还要累，然后晚上又睡不着，弄得她整个人疲惫不已。 她还以为是自己身体出了什么问题，去医院做了检查，结果都很正常。 医生在了解过往史后告诉她这些症状很可能是午睡过长导致的，让她回去减少午睡的时长试试看。 刘阿姨回去一试，果然整个人精神了不少，看来午睡和健康息息相关...